Fun fasting!(9)〜ファスティングドリンクはなぜ必要なの?〜

前回から少し間が空いてファスティング11日目です。

さて、体重の推移は?

7日目→ 63.40 (←前回・・・)

8日目→ 63.00 (少し減った。)

9日目→ 63.30 (ん?増えた?)

10日目→62.50 (お!減った!)

11日目→62.80  また。( ̄◇ ̄;)?

 

何も食べてないのに

ちょいちょい増える体重の不思議さ・・・笑

日々、一喜一憂。

まさに人体の不可思議的現象。

遠い昔から飢えや寒さの中で戦いながら

育み継承してきた、延命遺伝子などの成せる技とも言えます。

 

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↑ 遠いご先祖様に感謝致しましょう・・・笑

 

で、今回のお題は「ファスティングドリンクはなぜ必要なのか?」です。

ファスティングは本来、断食を意味する言葉ですが、現代のファスティングは修行(笑)?とかでない限りダイエットやデトックス、体質改善、生活習慣病の予防など様々ですね!

ACT JAPAN(社・分子整合医学美容食育協会・福岡中央支部)でオススメしている通常のファスティングは、ファスティング専用ドリンクと基本的には水のみで行う酵素断食(ミネラルファスティング)です。

もちろん生の野菜などを利用して自分でファスティング専用のドリンクを作ることも可能ですが、手間がかかりすぎたり、作り置きが出来なかったり、野菜が無農薬かどうか?栄養バランスはどうか?などなど・・・。

色々と難しい部分も多く、危険な場合もあります。

ときおり何のドリンクも飲まず、水だけで頑張る方もいらっしゃいますが(いわゆる根性ファスティング・・・笑)、かなり危険ですので絶対にオススメ致しません!

 

ではミネラルファスティングとは?

 

ファスティング中でも人間が生きていく上で必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行うファスティング方法です。

この方法は、現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的も含まれたファスティングです!

ファスティング用ドリンクは酵素や酵母などの日本に古来からある発酵技術を応用し、野草、野菜、果実、海藻などの主原料を発酵させることにより栄養分を低分子化し、速やかに吸収しやすい栄養ドリンクにしたものなのです。

体内酵素が働くために必要な補酵素(ビタミン)や補助因子(ミネラル)を補給することで体内酵素の働きを補助することが出来ます。

例えば脂肪を分解する酵素が働くためにはマグネシウムなどの補助因子(ミネラル)を必要とします。

ファスティング用ドリンクにはデトックスや脂肪分解などの体の代謝に必要な栄養素が考え尽くされて配合されているんですね!

ですから、水だけの根性ファスティングなどでなく(笑)

ファスティング専用ドリンクを使っての有害物質の排出、脂肪の代謝(もちろん内臓脂肪も・・・)、その結果としてのウエストのサイズダウン・ダイエットなどなど、しっかりとファスティングの効果を出していきましょう!

またの機会に(社)分子整合医学美容食育協会推奨のファスティング専用ドリンクや、思わずファスティングが楽しくなる必須アイテム(僕のオススメ商品)なども紹介していきますね!

 

では、最後に賢人のお言葉を・・・

 

『ファスティングは魂の食べ物である』

 

今回は『金口イオアン』こと『ヨハネス・クリュソストモス』の言葉です。

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「金口」とは名説教で知られたことから「黄金の口」を意味する「金口=クリュソストモス」を付して呼ばれるようになったとのこと。

もちろん、ネットで調べてから知りました・・・笑

どんなお説教か聴いてみたかったですね〜

 

(社)分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター検定テキストより一部引用

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