Fun fasting!(11)〜14日ファスティング終了〜

昨日の2月14日をもちまして『14日ファスティング』終了いたしました!

本日、2月15日はめでたく「回復食」となります。

では、改めてスタート時からの体重の変化を・・・

 

2/1 → 67.15Kg

2/2 → 66.90Kg

2/3 → 65.20Kg

2/4 → 64.20Kg

2/5 → 64.40Kg

2/6 → 63.20Kg

2/7 → 63.40Kg

2/8 → 63.00Kg

2/9 → 63.30Kg

2/10→ 62.50Kg

2/11→ 62.80Kg

2/12→ 62.15Kg

2/13→ 62.40Kg

2/14→ 62.40Kg

2/15→ 61.80Kg

 

スタート時(67.15Kg) ー 終了時(61.80Kg)

=マイナス 5.35Kg です!

この結果と流れを見て思うことは・・・

『俺の体もしぶといな・・・笑』って感じます。

以前も書きましたが、

何も食べてないのに、変わらなかったり、太ったり。

経験として過去にもあるので驚きはしませんが

ちょっとテンションは下がります・・・笑

しかし、昨年の4月にも同じく「14日ファスティング」をしましたが

その時は確かマイナス7〜8Kgだったと思います。

もちろん、スタート時が現在よりも体重が重かったと思いますが・・・

ですので単純な比較は出来ませんが、

自分自身の体にファスティングに対する耐性も備わってきている気がします。

しかし、体重ではなく「見た目」と「デトックス」は確実に効果が出せていると思われます。

現に、お客様からの反応も凄いです!

(ウチのお客様さすがですね。気が抜けない・・・笑)

「何やったと?」

「ちょっと教えりーよ!」

「肌がキレイくない?」

反応は様々ではありますが、

何も言わずともいきなり言われますので、

とにかく結果には結びついていると思います。

また、ファスティングの直接的な効果とは言い難いのですが、

ある種の副産物もあります。

1・整理整頓、身辺整理が出来る。

2・仕事がはかどる。

3・自信、達成感が味わえる。

大きくは上記の3つが挙げられます。(あくまで個人的な感想です)

 

まず、「整理整頓、身辺整理」ですけど、単純に時間があるから・・・

ってことではなく、ファスティングは自分自身の体の大掃除をやっているようなものなので、体以外の部分ですけれど、今、自分の置かれている環境が気になってきて目に付きます。

日頃は惰性で気にならない感じですが・・・笑

そして、いるものといらないものが見えてきます。

単純に物事をシンプルに捉えることが出来ます。

その結果、今回も色々と整理してみました。

やはりこの部分も毎回スッキリするところです!

 

次に「仕事がはかどる」ですが。

よく言われるフレーズに

「ファスティングやっていてボーってしませんか?」なんですが、

大丈夫ですよ!安心して下さい。

しません。 むしろ冴えますよ!

キレッキレッとなります・・・笑

現に毎回ファスティング中に大事な案件をまとめたり

これからの方向性を正したりとか様々なことに手をつけます。

今回もこのたった2週間の中で、

今後大事になるであろう事柄も含めて動き出しました。

むしろ、本当に大事な判断を下さなければいけない時に

ファスティングは超おすすめメソッドなのだと思います。

 

そして最後に「自信、達成感が味わえる』ですが。

これはそのままですね(笑)

これは日にちに関係なく「1日ファスティング」でもそうだと思います。

僕も最初の時は「3日食べないなんて絶対に無理!」って思いました。

でも実際に行うことになり、やり終えた後・・・

『これ、良いんじゃね〜』なんて。

調子こいた覚えがあります・・・笑

やはり、今まで経験の無い事に踏み込む勇気にはハードルがあります。

だからこそ、やり終えた時の自信も自分だけが貰える贈り物みたいなものです。

ですから、この達成感を味わいたくて新たにチャレンジするのかもです。

 

どうですか?

ファスティングやりたくなってきましたか・・・笑?

 

ACT JAPANではそんなアナタのために

いつでもファスティングの応援が出来る準備が整っています。

また、今後も無料の「ファスティングセミナー」なども開催予定です。

ぜひ、何らかの機会に勇気をもってファスティングをやってみましょう!

きっと新しい世界が待っているはずです!

 

それでは最後に賢者の格言を・・・

やはり、「西洋医学の父」ヒポクラテス様で。

Hippocrates_rubens

『賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ』

 

 

そうですね。

 

健康であることに感謝して

 

2週間ぶりに食べ物を噛みしめていただきたいと思います。

 

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